En esta entrada podremos ver clases de hi hop en medio avansada esta clase es muy rítmica y muy buena para aumentar o alzar las pulsasiones del corazón.
lunes, 28 de septiembre de 2009
lunes, 21 de septiembre de 2009
Clase aerobic BSC
Miremos esta clase de aeróbicos avanzados este grupo esta muy acoplado al instructor pues sin casi instrucciones saben que es lo que el desean que hagan, así es un verdadero grupo de aeróbicos avanzado.
http://www.youtube.com/watch?v=fm_IgNjbynQ
http://www.youtube.com/watch?v=fm_IgNjbynQ
Si quieres ver mas del video haz clik en el enlace.
viernes, 18 de septiembre de 2009
Grupo ELIT Aerobicos "Cartago"
Hola mis querido lectores hoy les mostrare otra clase del grupo Elit de aerobicos de cartago una nueva generasion de personas que les gustan los deportes y se dedican a ello a cultivar su cuerpo y su mente.
miércoles, 16 de septiembre de 2009
Clase de Jhon La Matraca part I
En este vídeos vemos lo mejor de España, la calidad de clases en aeróbico y por supuesto en hora buena para todos ustedes por estar en este blog y gozar los mejores vídeos del mundo en aeróbicos.
http://www.youtube.com/watch?v=PNpiIT9Abig
http://www.youtube.com/watch?v=PNpiIT9Abig
Grupo ELIT Aerobicos "Cartago"
En esta entrada te mostraremos el nivel de aeróbicos de cartago, no tenemos nada que envidiar a los de la gran ciudad, solo mira y lo sabrás.
domingo, 13 de septiembre de 2009
Gala de Gimnasia 2008 EGOA
En esta ocasión te mostramos una espectacular gala de aeróbicos, las chicas entrenas especialmente para darnos esta demosrtracion tan espectacular.
http://www.youtube.com/watch?v=WeI83pJVPUg
http://www.youtube.com/watch?v=WeI83pJVPUg
viernes, 11 de septiembre de 2009
Alejandro Calvino Step-Coreografia
Les traigo uno de los mejores instructores de aerobicos, si se fijan en su metodo lo entendenran mejor, es muy fluido y demarcado, se nota el trabajo que le ha dedicado a la clase en enseñarles los movimientos.
http://www.youtube.com/watch?v=HUMPHZDc7rc
http://www.youtube.com/watch?v=HUMPHZDc7rc
miércoles, 9 de septiembre de 2009
Programa Básico Escuela Rextora de Aeróbica, ERA
En esta clase te damos los pasos de una clase básica de aeróbica, son los pasos elementales para principian tes, es una clase muy relajante pues no es muy complicada ni acelerada, es sumamente lenta y el instructor lo hace sencillo.
http://www.youtube.com/watch?v=hea4NvmJ6gU
http://www.youtube.com/watch?v=hea4NvmJ6gU
martes, 8 de septiembre de 2009
Hi lo Aerobics, level2
En esta clase observamos el nivel de aerobicos la perfeccion que tienen sus integrantes, es un nivel que en muchas partes no alcanzan, pues es muy escaso la persona que se dedique a la perfeccion.
http://www.youtube.com/watch?v=GUGBL58qtbw
http://www.youtube.com/watch?v=GUGBL58qtbw
lunes, 7 de septiembre de 2009
Campeonate Europeo de Aerobics, Step
Bueno, seguimos con el campeonato de aerobicos europeo, seguimos mirando el nivel tan superior de estas chicas en su rutina, es espectacular y agrada a la vista estas figuras y movimientos.
http://www.youtube.com/watch?v=N6381OwbDqY
http://www.youtube.com/watch?v=N6381OwbDqY
domingo, 6 de septiembre de 2009
Hitek hi-low avanzado
En esta clase miraremos las clases como se van poniendo mas interesantes y avanzadas, esto nos prueba que entremas nos entrenemos mas alta podemos tener un nivel para avanzar en esta rama.
http://www.youtube.com/watch?v=e_302V1gSzg
http://www.youtube.com/watch?v=e_302V1gSzg
sábado, 5 de septiembre de 2009
Campeonato Europeo de aerobicos, Step
Miremos este nuevo video de el campeonato europeo de aerobicos, solo podemos concluir que berraquera y qiue coordinasion en los movimientos, nos impresiona la esactitud de los movimientos.
http://www.youtube.com/watch?v=3m2d8hmO9ds
http://www.youtube.com/watch?v=3m2d8hmO9ds
Campoenato de aerobicos 1993 Chile
Pues que les digo sobre este vídeo , nada solo con verlo se enteraran de que se trata vean lo y me comentan como lo vieron
http://www.youtube.com/watch?v=jq6O0nsj7qQ
http://www.youtube.com/watch?v=jq6O0nsj7qQ
viernes, 4 de septiembre de 2009
Body Combat
Este estilo de aerobico ya es muy comun por los deprtistas de alto desempeño pues es un metodo para subir mucho las pulsasiones y asi tener un buen desempeño sin sentir mucho el cansansio pues estos deportistas y tienen un recorrido en estas artes.
http://www.youtube.com/watch?v=Da1kHLphHPc
http://www.youtube.com/watch?v=Da1kHLphHPc
jueves, 3 de septiembre de 2009
Saltos Aerobicos
Esta clase es una clase de alto impacto pues es una clase de salto y los saltos te llevan a aumentar el nivel cardiaco a un punto muy estremo en el cual si se sostiene por un tiempo determinado te cansaras muy lijero.
http://www.youtube.com/watch?v=ZWOWo3TfIC0
http://www.youtube.com/watch?v=ZWOWo3TfIC0
miércoles, 2 de septiembre de 2009
Latin Dance
Lo divertido que es una clase de latín aeróbica acá te darás cuenta que si te gusta el baile te gustara lo demás, solo con las ganas de bailar te haces un master en clase de latín aeróbicos.
http://www.youtube.com/watch?v=WpISclXKc9c
http://www.youtube.com/watch?v=WpISclXKc9c
Hot Latino
En este video clip le mostrare una parte de los aerobicos latinos que son los que mas no gusta por nuestra sangre, la sangre latina que corre poe ellas, pues todo esta dicho ya solo les digo que la vean y la disfruten
http://www.youtube.com/watch?v=vMKrrQFUkBg
http://www.youtube.com/watch?v=vMKrrQFUkBg
Gimnasia Aerobica para aprender en la casa
Este video es tomado para que ustedes desidan intentar hacer una mini clase de aerobicos, por lo tanto es una clase muy sencilla y sin pasos complicados, desidete a comensar una vida mejor de ejercicios y mejoramiento de tu cuerpo.
http://www.youtube.com/watch?v=gMwv8PRMQq8
http://www.youtube.com/watch?v=gMwv8PRMQq8
martes, 1 de septiembre de 2009
Aerobic Basic Warm Up
Lo mejor de una clase de aeróbicos básico, todas las modalidades en sencillos movimientos, todo para que los principian tes no se queden quietos y hagan el intento de seguir al instructor
http://www.youtube.com/watch?v=ACH3EFbjo8w
http://http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=879
http://www.youtube.com/watch?v=ACH3EFbjo8w
http://http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=879
Una master class
En una master class hay muchos pasos para elegir, pero los mejores instructores escojen los pasos más sencillos para elaborar una perfecta y sencilla master class
http://www.youtube.com/watch?v=8Q24ivCtKFI
http://www.youtube.com/watch?v=8Q24ivCtKFI
I Encuentro de Aerobocos.org, calentamiento
En general debemos tener en cuenta que siempre que se empiese una clase de aerobicos debemos calentar para evitar ona lesion, desgarro, etc; en esta clase nos indica el instructor por que es bueno en calentamiento general.
http://www.youtube.com/watch?v=Dh_hSknTUqI
http://www.youtube.com/watch?v=Dh_hSknTUqI
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Por esto es necesario un buen calentamiento.
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